 | - 16/5 21:16 MB80: Urca per cosi poco, prova e poi dimmi
- 16/5 21:15 giorro: ti dovrei fare un altare d'oro. Comunque, ho comprato un Fox (non black fox) vecchio, ma nuovo (non usato). Mi fa schifo il manico, ma ora lo sistemo
- 16/5 21:14 MB80: Si si, di solito i pins sono incollati assieme alle 2 guancette che formano il manico, quelle cave invece oltre che essere incollate hanno le estremità espanse, normalmente si da di martello, prova ad immergere il manico in acqua bollente e poi martella.
- 16/5 21:11 giorro: Sto cercando di toglierli con punteruolo e martello, ma non riesco..
- 16/5 21:10 giorro: hai una vaga idea di come si smonti il manico di un coltello? Parlo di un manico in micarta, fissato con quelli che in inglese si chiamano "pins" (credo perni in italiano).
- 16/5 21:06 MB80: Occomi, spara pure
- 16/5 20:58 giorro: marco ho bisogno di te! (perdonami sono un gran rompiballe!)
- 16/5 13:51 giorro: ferdi, io approfitterei della neve!!
- 16/5 10:47 cretanseagull: Buondi' bella gente! Sto' leggendo i vostri commenti sul tempo........ beati voi, qui' il caldo non da tregua!
- 16/5 8:14 Pinkop: Tornata neve sul Grappa e Pasubio, e io che volevo partire per il giro in montagna.
- 15/5 22:17 MB80: Ho risposto Giorro!!!!
- 15/5 17:56 giorro: anzi 2!
- 15/5 17:18 giorro: Marco (MB80) hai un pm!
- 15/5 16:25 giorro: ciao diego!
- 15/5 15:39 Totano2: Anche qui nel levante ligure il tempo è mollto instabile (nei fine settimana in particolare
 ). Un saluto a tutti e auguroni a i compleandi.
- 14/5 13:40 giorro: è primavera, e come è giusto che sia, si fa i fatti suoi..Io sabato sera (che poi erano le 5 di domenica mattina) mi sono attraversato modena a piedi, con un vento cane, nessuno in giro.. era davvero bella
- 14/5 2:59 MB80: Anche io odio il caldo Speleo, questa settimana ha fatto quasi tutti i giorni 30 gradi mentre oggi dopo un gran temporale è scesa a 10 gradi.
- 13/5 18:07 Speleoalp: Io rimpiango un pochino i giorni di acqua. Solamente perché odio il caldo. Ieri c'erano 28 gradi, poi qualche gocciolina e poi ancora un sole tremendo. Oggi ci saranno 24 gradi e ogni tanto compaiono dei mega-cumuli, ma niente acqua.
- 13/5 17:42 Stefanobi: Sono stato sul lago di Garda, c'erano 11 gradi e un vento gelido
 Adesso invece sta uscendo il sole!!
- 13/5 16:58 sopravvissuta73:
- 13/5 16:58 sopravvissuta73: Peggio!!! Doveva diluviare e in effetti sino alle 15,30 c'erano dei nuvoloni inquietanti, che ci hanno fatto desistere dall'andare a camminare, e adesso che non serve più c'è il cielo azzurro e un bel sole...non ne posso più di questo tempo capriccioso! [IMG]http://faccin
- 13/5 12:29 giorro: sì raffa, anche dalle mie!
- 13/5 10:37 sinelegis: sì, pioggia , ma meno del previsto
- 13/5 10:08 g.raffa62: Buongiorno ragazzi/e......giornata di pioggia anche dalle vostre parti?
- 12/5 13:49 giorro: c'è poco da fare, questi emiliani sono una spanna sopra!
- 11/5 19:46 REtoroseduto: fin'ora ho comprato da thomas di passione per i coltelli passioneperi coltelli.com e ha sempre avuto i migliori prezzi web..
- 11/5 19:14 giorro: (qualcuno conosce un sito on-line che venda coltelli a prezzi decenti?)
- 11/5 19:13 giorro: salta anche per me, purtroppo. Comunque, cari amici, entrare da un arrotino, e uscire con questo che ti agita 40cm di lama urlandoti contro (per avergli chiesto 3 euro di sconto), è un'emozione assolutamente impagabile. Il ghetto di modena diventa roba seria.
- 11/5 18:07 REtoroseduto: oggi sono un passostanco..e non un passolentista! Giorro..mi sà che domani salta...mi han incastrato in un trasloco di amici.. :-( divertiti se vai in pietra!
- 11/5 17:26 giorro: Ciao passilenti!
- 11/5 7:33 Stefanobi: Tutti, mi sembra di ricordare.
- 11/5 7:13 Pinkop: Volevo chiedere una informazione:questa sezione della Tag Board la vedono tutti o solo gli iscritti ?
- 11/5 0:11 sopravvissuta73: Grazie Marco, vi terrò aggiornati. I vostri consigli mi aiutano, e non solo nel trekking!
- 11/5 0:03 MB80: Che dire allora? spero tu abbia ragione, in bocca al lupo!!!!!
- 11/5 0:00 sopravvissuta73: o addirittura fare dietro front!
- 10/5 23:59 sopravvissuta73: Marco, quello che dici è sacrosanto, per carità. Sono stata in cura da dietologi e nutrizionisti e tutte le nozioni da te menzionate le conosco bene, per quello ti dico di stare tranquillo: so fino a dove spingermi e dove riequilibrare la situazione.
- 10/5 23:59 MB80: Non assumendo carbioidrati si perde tono muscolare, se al tuo roganismo non dai il carburante lui va a prendere non i grassi ma ciò che le ruba più energia ovvero le fibre muscolari. Poi fai ciò che meglio credi, io da amico ti consiglio di prendere un 'altra strada, anche io sò ciò che dico fidati
- 10/5 23:53 MB80: In una "vera" dieta si calcola la velocità del metabolismo basale, i vari alimente che il nostro corpo sopporta più o meno bene, la fase del giorno in cui il nostro corpo è più predisposto all'assunzione di alimenti.
- 10/5 23:52 MB80: Che si un medico non lo metto in dubbio, il fatto è che non si può standardizzare una dieta, per quanto possa dare indicazioni relative a rapporto peso assunzione calorica, una dieta dove si è seguiti di persona da un medico è tutta un altra cosa
- 10/5 23:49 sopravvissuta73: volevo dire BEVO
- 10/5 23:47 sopravvissuta73: o oltre 2 litri d'acqua al giorno: i miei reni sono al sicuro! E non si tratta di una dieta fai da te: Dukan è un medico e seguo alla lettera le sue indicazioni. Cmq grazie per la preoccupazione, siete davvero carini!
- 10/5 23:46 sopravvissuta73: una stabilizzazione definitiva attraverso alcune facili regole da seguire per il resto della vita.
- 10/5 23:45 sopravvissuta73: Stai tranquillo Marco, come dicevo a Giovanni so esattamente quello che faccio e non entro nei dettagli del perchè la so lunga per evitare inutili discorsi. Non ci sarà una ripresa del peso, proprio perchè il bello della Dukan è che prevede una fase di consolidamento del peso raggiunto e...
- 10/5 23:40 MB80: Affidati ad un VERO dietologo e lascia stare le diete fai da te, una dieta va costruita addosso a chi la fa proprio come un vestito, perdite di peso in tempi brevi corrispondono ad altrettanto veloce riacquisto di peso.
- 10/5 23:38 MB80: Cristina sono contento che tu stia perdendo peso, ma, un' alimentazione ricca di proteine porta più svantaggi che benefici, non barattare un apparente vantaggio estetico con un' invisibile svantaggio "interno" eccessi di proteine possono danneggiare reni e fegato, e aumentare il rischio di tumori.
- 10/5 22:59 g.raffa62: La cosa mi lascia un pò perplessa
 ....16 kg in così poco tempo mi sembrano davvero tanti! 
- 10/5 22:38 sopravvissuta73: Grazie Simone. Sono felice dei 4 kg persi, ma la strada è ancora lunga: se tutto va come deve andare alla data dell'8 agosto avrò perso complessivamente 16 kg!!!
 Allora sì mi sarò meritata i complimenti!
- 10/5 22:15 sopravvissuta73: Ma se seguita alla lettera (bisogna comprare il libro e seguirlo dalla A alla Z) è una dieta super efficace, naturale e con risultati durevoli nel tempo. @Giovanni grazie mille dei consigli, super apprezzati. Ma stai tranquillo, so molto bene quello che faccio e sto benissimo!
- 10/5 22:12 sopravvissuta73: Ciao Raffa, ciao Gio. Come ha detto Giovanni la dieta Dukan è una dieta iperproteica. A giorni alterni mangi solo proteine pure (carne bianca, qualsiasi pesce, uova, latticini magri) oppure proteine e verdura (di qualsiasi tipo). Se fatta con superficialità può portare qualche disturbo .
- 10/5 21:09 Stefanobi: Sta studiando per diventare gay
- 10/5 15:21 giorro: devianza sociale, sociologia!
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