Pinkop |
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| Fatto il test: 17 Km in montagna con una tavoletta di cioccolata dell'hard discount .Ho bevuto 2 caffè,una birra da mezzo litro e 1 litro di acqua. Non ho sentito fame, anche se al rifugio avrei mangiato un bel piatto di spaghetti. Calorie ingerite 600 della cioccolata + 200 tra birra e caffè (a spanne) A casa ho mangiato un gelato e fino al mattino niente altro. Niente crampi, pesantezza. Penso che anche noi siamo come le macchine: c'è quella che fa 20km con un litro e quella che ne fa 5. nello zaino avevo altri alimenti:datteri,barrette frutta secca e muesli che non ho usato Percorso con dislivelli, (manca un pezzo di traccia) |
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