Manuale del trapper, esistei il copyright?

per esperienza personale io bevo molto pił in salita che in discesa visto che sudo di pił e devo reintegrare i liquidi, per il mangiare durante la fase di sforzo (la salita) niente di pesante solo zuccheri veloci da assimilare visto che la digestione attira molto sangue verso stomaco e intestino, riducendo l'ossigenazione dei muscoli. in discesa bhe anche i sassi rotolano a valle quindi di solito non sento ne molta fame ne molta sete.